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Muffins salés sans matière grasse ajoutée
Snack

Muffins salés sans matière grasse ajoutée

40 Min.Für 11Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

11 Personen
  • œufs (entiers)Milchprodukte3 Stücke
  • fromage blanc (ou yaourt nature)Milchprodukte200 g
  • selGewürze3 g
  • poivre (moulu)Gewürze1 g
  • ail en poudreGewürze3 g
  • herbes aromatiques (au choix, ciselées)Obst & Gemüse5 g
  • farineGetreide80 g
  • levure chimique (1 sachet)Vorräte11 g
  • saumon fumé (tranches, émincées)Fisch3 Stücke
  • fromage de chèvre (en morceaux)Milchprodukte80 g
  • mozzarella râpéeMilchprodukte30 g
  • aneth (ciselé, optionnel)Obst & Gemüse3 g

pro Portion

Nährwerte

82kcal

Kohlenhydrate
6 g
Eiweiß
6 g
Fett
4 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Schneebesen
  • Muffinblech

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la base

    • Casser les œufs dans un saladier.
    • Ajouter le fromage blanc, le sel, le poivre, l'ail en poudre et les herbes aromatiques.
    • Mélanger au fouet.
    Schritt 1
  2. Ajouter la farine et la levure

    • Ajouter la farine et la levure chimique.
    • Mélanger à nouveau jusqu'à obtenir une pâte lisse et homogène.
    Schritt 2
  3. Incorporer la garniture

    • Émincer le saumon fumé et couper le chèvre en morceaux.
    • Incorporer le saumon et le chèvre à la pâte à l'aide de cuillères.
    Schritt 3
  4. Remplir les moules

    • Verser la préparation dans les moules à muffins.
    • Répéter jusqu'à épuisement de la pâte.
    Schritt 4
  5. Ajouter le topping

    • Répartir des morceaux de chèvre et de la mozzarella râpée sur le dessus.
    • Parsemer d'aneth si souhaité.
    Schritt 5
  6. Cuire au four

    • Préchauffer le four à 180 °C.
    • Enfourner 25 à 30 minutes, jusqu'à ce que les muffins soient bien gonflés.
    Schritt 6