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Coquillettes au four, poulet, brocoli et pesto
Hauptgericht

Coquillettes au four, poulet, brocoli et pesto

55 Min.Für 4Nutri-Score C€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • coquillettes (crues)Getreide200 g
  • brocoli (coupé en fleurettes)Obst & Gemüse1 Stück
  • tomates cerises (coupées en deux)Obst & Gemüse200 g
  • pesto (un pot entier)Vorräte190 g
  • cube de bouillonVorräte1 Stück
  • eau chaude (chaude)Getränke480 ml
  • blancs de poulet (coupés en dés, crus)Fleisch475 g
  • parmesan (râpé)Milchprodukte60 g
  • selGewürze3 g
  • poivre (moulu)Gewürze1 g

pro Portion

Nährwerte

474kcal

Kohlenhydrate
44 g
Eiweiß
33 g
Fett
19 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Auflaufform
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Assembler le plat

    • Verser les coquillettes crues dans un plat allant au four.
    • Ajouter le brocoli, les tomates cerises, le pesto, le poulet cru en dés, le cube de bouillon et l'eau chaude.
    Schritt 1
  2. Assaisonner et mélanger

    • Saler et poivrer.
    • Mélanger soigneusement le tout.
    Schritt 2
  3. Ajouter le parmesan

    • Répartir le parmesan râpé sur le dessus, sans mélanger.
    Schritt 3
  4. Cuire au four

    • Couvrir le plat.
    • Enfourner à 200 °C.
    Schritt 4
  5. Mélanger et servir

    • Mélanger à la sortie du four et servir.
    Schritt 5