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Courgette farcie au chèvre-miel
Hauptgericht

Courgette farcie au chèvre-miel

20 Min.Für 1Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

1 Person
  • courgette (coupée en deux dans la longueur, chair prélevée)Obst & Gemüse1 Stück
  • crème à 15% de matière grasseMilchprodukte40 ml
  • fromage de chèvre fraisMilchprodukte50 g
  • ail en poudreGewürze2 g
  • origanGewürze2 g
  • muscade en poudreGewürze1 g
  • oignon en poudreGewürze2 g
  • selGewürze2 g
  • poivreGewürze1 g
  • bûche de chèvre (coupée en rondelles)Milchprodukte40 g
  • mielVorräte10 g

pro Portion

Nährwerte

576kcal

Kohlenhydrate
24 g
Eiweiß
30 g
Fett
40 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Auflaufform
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la courgette

    • Couper la courgette en deux dans la longueur.
    • Prélever la chair à l'aide d'une cuillère et la déposer dans un bol.
    Schritt 1
  2. Préparer la farce

    • Ajouter la crème, le fromage de chèvre frais, l'ail en poudre, l'origan, la muscade, l'oignon en poudre, le sel et le poivre dans le bol.
    • Mélanger jusqu'à obtenir un mélange à peu près homogène.
    Schritt 2
  3. Garnir et enfourner

    • Déposer les demi-courgettes sur un plat de cuisson.
    • Remplir les courgettes avec le mélange au fromage.
    • Enfourner à 180 °C pendant 10 minutes.
    Schritt 3
  4. Ajouter le chèvre et le miel

    • Ajouter des rondelles de bûche de chèvre sur les courgettes farcies.
    • Recouvrir d'un peu de miel et servir.
    Schritt 4