Skip to content
Crêpe salée à l'ivoirienne
Hauptgericht

Crêpe salée à l'ivoirienne

40 Min.Für 4Nutri-Score C€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • farine (tamisée)Getreide200 g
  • œufs (battus)Milchprodukte2 Stücke
  • laitMilchprodukte300 ml
  • eauAndere100 ml
  • huileVorräte30 ml
  • selGewürze3 g
  • poivre noir (moulu)Gewürze1 g
  • oignon (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • tomate (coupée en dés)Obst & Gemüse2 Stücke
  • poivron (coupé en dés)Obst & Gemüse1 Stück
  • thon (égoutté et émietté)Fisch150 g
  • fromage râpé (râpé)Milchprodukte100 g

pro Portion

Nährwerte

361kcal

Kohlenhydrate
44 g
Eiweiß
16 g
Fett
14 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Schneebesen
  • Bratpfanne
  • Schöpfkelle
  • Küchenspatel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la pâte à crêpes

    • Dans un saladier, mélanger la farine et le sel.
    • Ajouter les œufs puis fouetter en incorporant le lait et l'eau petit à petit jusqu'à obtenir une pâte lisse.
    • Ajouter le poivre et une partie de l'huile, puis laisser reposer la pâte.
    Schritt 1
  2. Préparer la garniture

    • Émincer l'oignon et couper la tomate et le poivron en dés.
    • Faire revenir l'oignon dans un peu d'huile puis ajouter la tomate et le poivron.
    • Ajouter le thon émietté, saler, poivrer et laisser mijoter.
    Schritt 2
  3. Cuire les crêpes

    • Huiler légèrement la poêle chaude.
    • Verser une louche de pâte et étaler en tournant la poêle.
    • Cuire chaque crêpe jusqu'à ce qu'elle soit dorée des deux côtés.
    Schritt 3
  4. Garnir et servir

    • Répartir la garniture au thon sur une moitié de crêpe.
    • Parsemer de fromage râpé et refermer la crêpe.
    • Laisser fondre le fromage à la poêle puis servir chaud.
    Schritt 4