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Crêpes roulées à la truite fumée et fromage frais, salade croquante
Hauptgericht

Crêpes roulées à la truite fumée et fromage frais, salade croquante

45 Min.Für 2Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • fromage fouillé (à température ambiante)Milchprodukte15 ml
  • fromage blanc (ou fromage frais)Milchprodukte45 ml
  • ciboulette (ciselée)Obst & Gemüse5 g
  • truite fumée (en tranches)Fisch4 Stücke
  • citron (un demi, pressé)Obst & Gemüse1 Stück
  • poivre (moulu)Gewürze1 g
  • crêpes (cuites)Backwaren4 Stücke
  • œufsMilchprodukte2 Stücke
  • farineGetreide200 g
  • laitMilchprodukte400 ml
  • sel (une pincée)Gewürze2 g
  • persilladeGewürze15 ml
  • sucrine (lavée)Obst & Gemüse1 Stück
  • endive (grosse, émincée)Obst & Gemüse1 Stück
  • carottes (râpées)Obst & Gemüse2 Stücke
  • vinaigre de framboiseVorräte15 ml
  • graines de sésameNüsse & Samen5 g

pro Portion

Nährwerte

693kcal

Kohlenhydrate
95 g
Eiweiß
31 g
Fett
21 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Schneebesen
  • Bratpfanne
  • Kochfeld
  • Reibe

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la pâte à crêpes

    • Mélanger les œufs avec la farine dans un saladier.
    • Verser le lait petit à petit en fouettant pour éviter les grumeaux.
    • Ajouter le sel, le poivre et la persillade, puis laisser reposer la pâte.
    Schritt 1
  2. Cuire les crêpes

    • Chauffer une poêle légèrement graissée.
    • Verser une louche de pâte et cuire chaque crêpe des deux côtés jusqu'à ce qu'elle soit dorée.
    Schritt 2
  3. Préparer la garniture

    • Mélanger le fromage fouillé avec le fromage blanc.
    • Ajouter la ciboulette ciselée, la truite fumée émiettée, le jus de citron et le poivre.
    Schritt 3
  4. Garnir et rouler les crêpes

    • Répartir la garniture sur les crêpes.
    • Rouler les crêpes bien serrées.
    Schritt 4
  5. Dorer les crêpes roulées

    • Faire revenir les crêpes roulées quelques minutes à la poêle.
    • Parsemer de graines de sésame.
    Schritt 5
  6. Préparer l'accompagnement

    • Mélanger la sucrine, l'endive émincée et les carottes râpées.
    • Assaisonner avec le vinaigre de framboise.
    Schritt 6
  7. Dresser

    • Servir les crêpes roulées avec la salade croquante.
    Schritt 7