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Crevettes aux petits légumes au Cookeo
Hauptgericht

Crevettes aux petits légumes au Cookeo

20 Min.Für 3Nutri-Score A€€
von @sandcendrine9 Importe0 Mal gekocht
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was Sie brauchen

Zutaten

3 Personen
  • crevettes décortiquées (décortiquées)Fisch500 g
  • brocolis (congelés ou frais, en petits bouquets)Obst & Gemüse250 g
  • poivrons de couleurs (en lamelles)Obst & Gemüse150 g
  • tomates cerises de couleurs (entières)Obst & Gemüse100 g
  • huile d'oliveVorräte15 ml
  • eauAndere100 ml
  • selGewürze3 g
  • poivre (moulu)Gewürze1 g

pro Portion

Nährwerte

229kcal

Kohlenhydrate
7 g
Eiweiß
35 g
Fett
7 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Schnellkochtopf
  • Küchenspatel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Faire revenir les crevettes

    • Verser un filet d'huile d'olive dans la cuve du Cookeo en mode dorer.
    • Faire revenir les crevettes jusqu'à ce qu'elles deviennent roses.
    Schritt 1

  2. Ajouter les légumes

    • Ajouter les brocolis, les poivrons en lamelles et les tomates cerises.
    • Saler, poivrer et verser l'eau.
    • Mélanger puis fermer le couvercle.
    Schritt 2

  3. Cuisson sous pression

    • Lancer la cuisson sous pression.
    Schritt 3

  4. Dressage

    • Laisser la pression redescendre, ouvrir et servir bien chaud.
    Schritt 4
Mezze holen