Skip to content
Crevettes panées croustillantes au nori et feuille de riz (AirFryer)
Hauptgericht

Crevettes panées croustillantes au nori et feuille de riz (AirFryer)

25 Min.Für 2Nutri-Score A€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • crevettes crues décortiquées (crues, décortiquées)Fisch300 g
  • œuf (entier)Milchprodukte1 Stück
  • lait de cocoVorräte15 ml
  • feuilles de riz (broyées)Vorräte8 g
  • feuilles de nori (broyées avec les feuilles de riz)Vorräte8 g
  • selGewürze2 g
  • poivre blanc (moulu)Gewürze1 g
  • paprika fuméGewürze2 g
  • gingembre en poudreGewürze1 g
  • spray d'huileVorräte5 ml

pro Portion

Nährwerte

214kcal

Kohlenhydrate
4 g
Eiweiß
36 g
Fett
6 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Standmixer
  • Heißluftfritteuse
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la panure

    • Déposer les feuilles de riz et les feuilles de nori dans le blender.
    • Mixer jusqu'à obtenir une poudre fine.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre blanc, le paprika fumé et le gingembre en poudre.
    Schritt 1
  2. Préparer l'enrobage à l'œuf

    • Mettre les crevettes dans une boîte hermétique.
    • Ajouter l'œuf et le lait de coco.
    • Fermer et secouer pour bien enrober les crevettes.
    Schritt 2
  3. Paner les crevettes

    • Verser la panure dans une seconde boîte hermétique.
    • Ajouter les crevettes puis le reste de la panure.
    • Fermer et secouer pour paner uniformément sans se salir les doigts.
    Schritt 3
  4. Cuire à l'AirFryer

    • Déposer les crevettes panées dans le panier de l'AirFryer.
    • Donner un coup de spray d'huile et assaisonner de gros sel et de poivre blanc.
    • Cuire à 180 °C en retournant à mi-cuisson, jusqu'à ce qu'elles soient bien croustillantes.
    Schritt 4
  5. Déguster

    • Servir les crevettes avec la sauce de son choix et quelques crudités.
    Schritt 5