Skip to content
Sauce curry mangue légère
Soße

Sauce curry mangue légère

5 Min.Für 2Nutri-Score A€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • mangue fraîche (pelée et coupée en morceaux)Obst & Gemüse100 g
  • jus de citron (pressé)Obst & Gemüse20 ml
  • fromage blanc 0%Milchprodukte160 g
  • lait de coco lightVorräte40 ml
  • sauce sojaVorräte35 ml
  • pâte de curry rouge (ajustable selon le goût)Vorräte20 g
  • ail en poudreGewürze2 g

pro Portion

Nährwerte

67kcal

Kohlenhydrate
11 g
Eiweiß
3 g
Fett
1 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Standmixer

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Mixer la sauce

    • Placer la mangue, le jus de citron, le fromage blanc, le lait de coco, la sauce soja, la pâte de curry rouge et l'ail en poudre dans le blender.
    • Mixer jusqu'à obtenir une sauce lisse et homogène.
    Schritt 1
  2. Ajuster l'assaisonnement

    • Goûter et ajuster avec la pâte de curry, le jus de citron ou la sauce soja selon les préférences.
    Schritt 2
  3. Mariner les crevettes (optionnel)

    • Mélanger la sauce avec les crevettes et laisser mariner pour imprégner les saveurs.
    • Déguster frais en cocktail de crevettes, en accompagnement ou en sauce pour une salade exotique.
    Schritt 3