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Sauce César allégée
Soße

Sauce César allégée

10 Min.Für 2Nutri-Score B€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • yaourt grec 0% (ou fromage blanc 0%)Milchprodukte100 g
  • parmesan râpé (râpé)Milchprodukte15 g
  • moutarde de DijonVorräte5 ml
  • sauce Worcestershire (ou sauce soja)Vorräte5 ml
  • jus de citron (pressé)Obst & Gemüse15 ml
  • ail en poudreGewürze1 g
  • sel (au goût)Gewürze1 g
  • poivre (au goût)Gewürze1 g
  • eau (pour allonger si besoin)Getränke20 ml
  • huile d'olive (optionnel)Vorräte2 ml
  • édulcorant (optionnel)Vorräte1 g

pro Portion

Nährwerte

59kcal

Kohlenhydrate
3 g
Eiweiß
6 g
Fett
3 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Schneebesen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Mélanger la base

    • Dans un bol, mélanger le yaourt grec avec le parmesan râpé.
    • Ajouter la moutarde de Dijon, la sauce Worcestershire et le jus de citron.
    Schritt 1
  2. Assaisonner

    • Ajouter l'ail en poudre, le sel et le poivre.
    • Incorporer l'huile d'olive et l'édulcorant si souhaité.
    Schritt 2
  3. Ajuster la texture

    • Fouetter la sauce jusqu'à obtenir une texture lisse.
    • Ajouter un peu d'eau pour allonger si besoin.
    Schritt 3