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Sauce Café de Paris allégée
Soße

Sauce Café de Paris allégée

40 Min.Für 4Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • beurre allégé (ramolli, pas fondu)Milchprodukte10 g
  • yaourt grec 0% ou skyrMilchprodukte80 g
  • fromage frais lightMilchprodukte20 g
  • moutarde à l'ancienneVorräte5 g
  • jus de citronObst & Gemüse5 g
  • curry douxGewürze2 g
  • paprika fuméGewürze2 g
  • ail en poudreGewürze2 g
  • échalote en poudreGewürze2 g
  • persil frais (haché)Obst & Gemüse5 g
  • ciboulette fraîche (hachée)Obst & Gemüse5 g
  • estragon frais (haché)Obst & Gemüse2,5 g
  • thym séchéGewürze500 mg
  • câpres (hachées)Vorräte5 g
  • sauce WorcestershireVorräte5 g
  • eau (ajuster selon la texture)Andere20 g
  • sel (au goût)Gewürze1 g
  • poivre (au goût)Gewürze1 g

pro Portion

Nährwerte

33kcal

Kohlenhydrate
2 g
Eiweiß
3 g
Fett
2 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Standmixer

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Réunir les ingrédients

    • Placer le beurre allégé ramolli, le yaourt grec, le fromage frais light, la moutarde à l'ancienne et le jus de citron dans le mixeur.
    • Ajouter le curry doux, le paprika fumé, l'ail en poudre, l'échalote en poudre, le thym séché, les câpres hachées et la sauce Worcestershire.
    • Ajouter le persil, la ciboulette et l'estragon hachés, puis saler et poivrer.
    Schritt 1
  2. Mixer la sauce

    • Mixer jusqu'à obtenir une texture lisse et homogène.
    • Verser l'eau progressivement et mixer à nouveau pour ajuster la texture.
    Schritt 2
  3. Laisser reposer au frais

    • Transvaser la sauce dans un récipient fermé.
    • Réserver au réfrigérateur pour révéler toutes les saveurs.
    Schritt 3