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Cuisse de poulet braisée au four, marinade verte
Hauptgericht

Cuisse de poulet braisée au four, marinade verte

1 Std. 15 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • cuisses de poulet (nettoyées à l'eau tiède et au citron)Fleisch1,2 kg
  • citron (jus)Obst & Gemüse2 Stücke
  • marinade verteVorräte100 g
  • ail (en purée)Obst & Gemüse6 Stücke
  • gingembre (en purée)Obst & Gemüse30 g
  • moutardeVorräte30 g
  • poivre noir (moulu)Gewürze5 g
  • aromate aux condimentsGewürze10 g
  • muscade (moulue)Gewürze3 g
  • coriandre (ciselée)Obst & Gemüse20 g
  • selGewürze12 g
  • huileVorräte60 ml
  • poivron rouge (mixé pour la marinade)Obst & Gemüse1 Stück
  • cube maggi (émietté)Vorräte2 Stücke

pro Portion

Nährwerte

723kcal

Kohlenhydrate
11 g
Eiweiß
63 g
Fett
48 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Stielkasserolle
  • Backofen
  • Backblech
  • Backpinsel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Nettoyer et assaisonner le poulet

    • Nettoyer les cuisses de poulet à l'eau tiède avec le citron.
    • Dans un saladier, assaisonner avec le jus de citron, la moutarde, la marinade verte, le cube maggi, le sel et les assaisonnements.
    Schritt 1
  2. Ajouter la seconde marinade

    • Ajouter la marinade au poivron rouge, la purée d'ail, la purée de gingembre, le poivre noir, l'aromate aux condiments, la muscade, la coriandre et l'huile.
    • Bien mélanger pour enrober le poulet.
    Schritt 2
  3. Laisser reposer au frais

    • Couvrir et laisser reposer toute la nuit au réfrigérateur.
    Schritt 3
  4. Précuire le poulet

    • Le lendemain, mettre le poulet et sa marinade dans la casserole.
    • Ajouter l'huile et laisser cuire sans ajouter d'eau.
    Schritt 4
  5. Cuire au four

    • Disposer le poulet précuit sur la grille du four.
    • Badigeonner de sauce et enfourner à 180 °C à chaleur tournante.
    • Badigeonner régulièrement pendant la cuisson pour que la sauce pénètre bien dans la chair.
    Schritt 5
  6. Dresser et servir

    • Sortir le poulet du four lorsqu'il est bien doré.
    • Servir avec des baguettes ou l'accompagnement de votre choix.
    Schritt 6