Hauptgericht
Maquereau braisé au four
1 Std.Für 4Nutri-Score B€€
rezept von
@emeraude_balou
was Sie brauchen
maquereau (vidé et nettoyé à la brosse)Fisch4 Stücke
jus de citron (frais pressé)Obst & Gemüse60 ml
cube Maggi (émietté)Vorräte1 Stück
selGewürze5 g
purée de gingembre (pilée)Gewürze20 g
purée d'ail (pilée)Gewürze20 g
marinade verte (persil, basilic et piment mixés)Vorräte100 g
arôme magie (quelques gouttes)Vorräte5 ml
huile végétale (pour badigeonner)Vorräte30 mlpro Portion
248kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Nettoyer le poisson
Faire tremper dans le citron
Préparer l'assaisonnement
Mariner le poisson
Enfourner
Badigeonner et retourner
Servir
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