Hauptgericht
Dahl de lentilles corail et cheese naan express
35 Min.Für 3Nutri-Score B€
was Sie brauchen
lentilles corail (rincées)Vorräte250 g
oignon (émincé finement)Obst & Gemüse1 Stück
carotte (épluchée et coupée en cubes)Obst & Gemüse1 Stück
ail (épluchée et hachée)Obst & Gemüse1 Stück
concentré de tomateVorräte30 ml
gingembre frais (râpé)Obst & Gemüse5 g
cumin mouluGewürze2,5 ml
coriandre moulueGewürze2,5 ml
curry ou garam masalaGewürze5 ml
selGewürze5 g
lait de cocoVorräte200 ml
bouillon de légumesVorräte1 Liter
épinards (frais)Obst & Gemüse100 g
huileVorräte15 ml
jus de citron (optionnel)Obst & Gemüse15 ml
pâte à pizza (pâton acheté à la boulangerie)Backwaren1 Stück
fromage à tartiner (portions)Milchprodukte4 Stücke
farine (pour fariner le plan de travail)Vorräte20 gpro Portion
481kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Faire revenir les légumes
Ajouter lentilles, tomate et épices
Cuire le dahl
Ajouter épinards et lait de coco
Préparer les cheese naan express
Cuire les naan
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@cheztiffany_
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