Hauptgericht
Dal de lentilles corail à l'huile infusée
40 Min.Für 4Nutri-Score B€
was Sie brauchen
oignon (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
huile d'olive (filet pour la cuisson)Vorräte15 ml
lentilles corail (rincées)Getreide250 g
concentré de tomateVorräte30 g
selGewürze5 g
cumin (moulu)Gewürze5 g
paprikaGewürze5 g
curryGewürze5 g
gingembre (moulu)Gewürze5 g
lait de coco (une boîte)Vorräte400 ml
coriandre (moulue)Gewürze3 g
ail (haché)Obst & Gemüse3 Stücke
piment en poudreGewürze3 g
graines de sésameNüsse & Samen10 g
fleur de selGewürze3 g
huile d'olive (pour l'huile infusée)Vorräte80 ml
riz blanc (cuit, pour accompagner)Getreide300 g
yaourt (nature, pour servir)Milchprodukte100 g
poivre (du moulin)Gewürze2 gpro Portion
536kcal
Schritt für Schritt
Faire revenir l'oignon
Ajouter lentilles et épices
Mijoter à couvert
Préparer l'huile infusée
Dresser et servir