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Dampfhähnchen mit Knoblauchreis (all in one)
Hauptgericht

Dampfhähnchen mit Knoblauchreis (all in one)

2 Std. 45 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • Hähnchen (klein, gewaschen und trockengetupft)Fleisch1 Stück
  • thailändisches Currypulver (oder Paprikapulver edelsüß)Gewürze5 g
  • OrangenpfefferGewürze3 g
  • Caprese-Gewürz (oder Salz)Gewürze5 g
  • ÖlVorräte40 g
  • Reis (gewaschen)Getreide300 g
  • Wasser (für den Reis)Andere620 ml
  • Knoblauchzehen (geschält)Obst & Gemüse2 Stücke
  • Salbeiblätter (optional)Obst & Gemüse2 Stücke
  • Gemüsebrühe (Pulver)Vorräte5 g
  • Wasser (für den Mixtopf)Andere150 ml
  • LorbeerblätterGewürze2 Stücke

pro Portion

Nährwerte

611kcal

Kohlenhydrate
61 g
Eiweiß
33 g
Fett
26 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Dampfgarer
  • Auflaufform

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Marinade anrühren und Hähnchen marinieren

    • Die Gewürze mit dem Öl zu einer Marinade verrühren.
    • Das Hähnchen waschen, trocken tupfen und rundum mit der Marinade einreiben.
    • Abgedeckt im Kühlschrank marinieren lassen.
    Schritt 1
  2. Reis vorbereiten

    • Den Reis waschen und in eine feuerfeste Schale geben, die in den Varoma passt.
    • Knoblauchzehen, Salbeiblätter, Wasser und Salz zugeben.
    Schritt 2
  3. Brühe in den Mixtopf geben

    • Die Gemüsebrühe mit dem Wasser anrühren und mit den Lorbeerblättern in den Mixtopf geben.
    Schritt 3
  4. Alles aufbauen

    • Die Reisschale in den Varoma setzen und verschließen.
    • Das Hähnchen mit den Füßen nach oben auf das Messer im Mixtopf stellen.
    • Deckel auf den Mixtopf und Deckel auf den Varoma setzen.
    Schritt 4
  5. Dampfgaren

    • Alles bei Varoma-Stufe und Rührstufe garen, bis Reis und Hähnchen gar sind.
    Schritt 5
  6. Servieren

    • Das Hähnchen aus dem Mixtopf nehmen und den Knoblauchreis dazu servieren.
    • Nach Wunsch mit einem frischen Salat ergänzen.
    Schritt 6