Getränk
Detox-Eistee mit Brennnessel, Rosmarin und Holunderbeersaft
20 Min.Für 4Nutri-Score B€€
B
20 Min.
20 Min.Detox-Eistee mit Brennnessel, Rosmarin und Holunderbeersaft
was Sie brauchen
Zutaten
lose Brennnesselblätter (alternativ 3–4 Teebeutel)Vorräte4 Stücke
Wasser (zum Aufkochen)Andere500 ml
frische Rosmarinzweige (gewaschen)Obst & Gemüse3 Stücke
Bio-Zitrone (in Scheiben geschnitten)Obst & Gemüse1 Stück
Bio-Limette (in Scheiben geschnitten)Obst & Gemüse1 Stück
reiner Holunderbeersaft (Muttersaft, ungesüßt)Getränke100 ml
Imkerhonig (optional, ein Spritzer)Vorräte10 g- Eiswürfel (reichlich)Andere200 g
pro Portion
Nährwerte
24kcal
- Kohlenhydrate
- 6 g
- Eiweiß
- 0 g
- Fett
- 0 g
was Sie verwenden
Utensilien
Stielkasserolle
Sieb- große Karaffe
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Schritt 1
Brennnesseltee aufbrühen
- Wasser im Topf aufkochen.
- Die losen Brennnesselblätter zugeben und zugedeckt ziehen lassen.
- Schritt 2
Karaffe vorbereiten
- Zitrone und Limette in Scheiben schneiden und in die Karaffe geben.
- Rosmarinzweige und Eiswürfel dazugeben.
- Schritt 3
Tee abseihen und einfüllen
- Den gezogenen Brennnesseltee durch ein Sieb in die Karaffe füllen.
- Schritt 4
Mit Holunderbeersaft verfeinern
- Den Holunderbeersaft angießen und alles gut verrühren.
- Nach Belieben mit einem Spritzer Honig süßen und gut gekühlt servieren.