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Dürüm au poulet, poivrons et cheddar
Hauptgericht

Dürüm au poulet, poivrons et cheddar

30 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • pain durum (feuilles de dürüm)Backwaren4 Stücke
  • blanc de poulet (coupé en morceaux)Fleisch500 g
  • poivrons (épépinés et coupés en lanières)Obst & Gemüse2 Stücke
  • oignon (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • ail (gousse, hachée)Obst & Gemüse1 Stück
  • curry (en poudre)Gewürze5 g
  • paprikaGewürze5 g
  • piment en paillettesGewürze2 g
  • selGewürze4 g
  • poivre (moulu)Gewürze2 g
  • crème liquideMilchprodukte100 ml
  • cheddar (râpé)Milchprodukte100 g
  • kasar (râpé)Milchprodukte100 g
  • huileVorräte20 ml

pro Portion

Nährwerte

541kcal

Kohlenhydrate
40 g
Eiweiß
36 g
Fett
26 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • crépière

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Faire revenir le poulet

    • Chauffer un peu d'huile dans une poêle.
    • Faire revenir le blanc de poulet coupé jusqu'à coloration.
    Schritt 1
  2. Ajouter les légumes

    • Ajouter l'oignon émincé et mélanger.
    • Ajouter les poivrons coupés en lanières et l'ail haché.
    • Faire revenir le tout jusqu'à ce que les légumes soient presque cuits.
    Schritt 2
  3. Assaisonner et crémer

    • Ajouter le curry, le paprika, le sel, le poivre et le piment en paillettes.
    • Bien mélanger puis verser la crème liquide.
    • Laisser revenir quelques minutes sur feu doux.
    Schritt 3
  4. Réserver la farce

    • Réserver la farce de côté et la laisser tiédir pour ne pas déchirer la pâte.
    Schritt 4
  5. Garnir et plier le dürüm

    • Huiler légèrement une crépière.
    • Déposer une feuille de dürüm, ajouter la farce, le cheddar et le kasar.
    • Rabattre un côté de la feuille.
    Schritt 5
  6. Dorer des deux côtés

    • Retourner le dürüm une fois bien doré en dessous.
    • Faire dorer sur les deux côtés.
    Schritt 6