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Energy balls, 3 façons (pistache-chocolat, matcha-chocolat blanc, chocolat-beurre de cacahuète)
Snack

Energy balls, 3 façons (pistache-chocolat, matcha-chocolat blanc, chocolat-beurre de cacahuète)

2 Std. 30 Min.Für 24Nutri-Score D€€
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was Sie brauchen

Zutaten

24 Personen
  • flocons d'avoine (mixés)Getreide300 g
  • poudre d'amandeNüsse & Samen150 g
  • miel (1 càs par base)Vorräte3 Stücke
  • boisson végétale (ou lait, 30 ml par base)Getränke90 ml
  • purée de pistache (2 càs, pour la version pistache-chocolat)Nüsse & Samen2 Stücke
  • pistaches (concassées)Nüsse & Samen10 Stücke
  • chocolat noir (fondu, pour l'enrobage)Vorräte100 g
  • beurre de cacahuète (2 càs pour la version matcha, 2 càs pour la version chocolat)Vorräte4 Stücke
  • poudre de matcha (1 càc dans la base)Vorräte1 Stück
  • chocolat blanc (fondu, pour l'enrobage)Vorräte100 g
  • poudre de matcha (1 càc mélangée au chocolat blanc fondu)Vorräte1 Stück
  • pépites de chocolat (pour la version chocolat-beurre de cacahuète)Vorräte30 g

pro Portion

Nährwerte

99kcal

Kohlenhydrate
10 g
Eiweiß
3 g
Fett
5 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel ×3
  • Standmixer
  • Stielkasserolle

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la base

    • Mixer les flocons d'avoine en poudre fine.
    • Mélanger la poudre d'avoine, la poudre d'amande, le miel et la boisson végétale jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    • Si la pâte est difficile à mélanger, ajouter un peu de boisson végétale.
    Schritt 1
  2. Version pistache-chocolat

    • Ajouter la purée de pistache et les pistaches concassées à une part de base et mélanger.
    • Former des boules, puis les enrober de chocolat noir fondu.
    Schritt 2
  3. Version matcha-chocolat blanc

    • Ajouter le beurre de cacahuète et la poudre de matcha à une part de base et mélanger.
    • Former des boules et les enrober du mélange de chocolat blanc fondu et de poudre de matcha.
    Schritt 3
  4. Version chocolat-beurre de cacahuète

    • Ajouter le beurre de cacahuète et les pépites de chocolat à la dernière part de base et mélanger.
    • Former des boules et les laisser nature ou les tremper dans le chocolat fondu restant.
    Schritt 4
  5. Réserver au frais

    • Placer les energy balls au réfrigérateur jusqu'à ce qu'elles durcissent.
    Schritt 5