Skip to content
Filets de poulet aux oignons caramélisés et mozzarella
Hauptgericht

Filets de poulet aux oignons caramélisés et mozzarella

15 Min.Für 2Nutri-Score C€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • filets de poulet (coupés en deux)Fleisch2 Stücke
  • huile d'olive (un filet)Vorräte15 ml
  • beurre (un bon morceau)Milchprodukte20 g
  • oignon (gros, émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • vinaigre balsamique (un filet)Vorräte15 ml
  • sucre blancVorräte10 g
  • maïzenaVorräte8 g
  • bouillon de bœufVorräte250 ml
  • mozzarella (râpée ou en tranches)Milchprodukte125 g
  • persil (ciselé)Obst & Gemüse5 g

pro Portion

Nährwerte

339kcal

Kohlenhydrate
11 g
Eiweiß
31 g
Fett
19 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Küchenspatel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Caraméliser les oignons

    • Chauffer l'huile d'olive et le beurre dans une poêle.
    • Faire revenir l'oignon émincé.
    • Verser le vinaigre balsamique et ajouter le sucre blanc, puis cuire à feu doux jusqu'à obtenir de beaux oignons caramélisés.
    Schritt 1
  2. Saisir le poulet

    • Faire revenir les filets de poulet dans la poêle jusqu'à ce qu'ils soient bien grillés.
    • Réserver les filets de côté.
    Schritt 2
  3. Préparer la sauce

    • Remettre les oignons caramélisés dans la même poêle et ajouter la maïzena.
    • Déglacer avec le bouillon de bœuf.
    • Laisser réduire à feu doux.
    Schritt 3
  4. Dresser et gratiner

    • Disposer les filets de poulet directement sur les oignons.
    • Napper d'un peu de jus de cuisson et couvrir de mozzarella.
    • Parsemer de persil et servir avec une purée.
    Schritt 4