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Fluffiger High-Protein-Kuchen
Backwaren

Fluffiger High-Protein-Kuchen

50 Min.Für 8Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

8 Personen
  • Eier (getrennt, Eiweiß steif geschlagen)Milchprodukte4 Stücke
  • Proteinpulver (Vanille- oder Geschmack nach Wahl)Vorräte60 g
  • MagerquarkMilchprodukte250 g
  • ErythritVorräte40 g
  • BackpulverVorräte8 g
  • VanilleextraktVorräte5 ml

pro Portion

Nährwerte

68kcal

Kohlenhydrate
4 g
Eiweiß
7 g
Fett
3 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel ×2
  • Handrührgerät
  • Springform
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Teig vorbereiten

    • Eier trennen und das Eiweiß steif schlagen.
    • Quark, Eigelb, Proteinpulver, Erythrit, Backpulver und Vanilleextrakt glatt rühren.
    Schritt 1
  2. Eischnee unterheben

    • Den Eischnee vorsichtig in zwei Portionen unter die Quarkmasse heben, damit der Teig luftig bleibt.
    Schritt 2
  3. Backen

    • Den Teig in eine gefettete Springform füllen und glatt streichen.
    • Im vorgeheizten Ofen bei 170 °C backen, bis der Kuchen goldbraun und fest ist.
    Schritt 3
  4. Abkühlen lassen

    • Den Kuchen kurz in der Form abkühlen lassen, dann aus der Form lösen und vollständig auskühlen lassen.
    Schritt 4