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High-Protein-Zitronenkuchen
Backwaren

High-Protein-Zitronenkuchen

50 Min.Für 1Nutri-Score A€€
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was Sie brauchen

Zutaten

1 Person
  • Eier (getrennt)Milchprodukte2 Stücke
  • Proteinpulver (Vanille- oder Zitronengeschmack)Vorräte30 g
  • MehlGetreide30 g
  • MagerquarkMilchprodukte100 g
  • Zitrone (Saft und Abrieb)Obst & Gemüse1 Stück
  • BackpulverVorräte5 g
  • Süßungsmittel (nach Geschmack)Vorräte20 g

pro Portion

Nährwerte

582kcal

Kohlenhydrate
45 g
Eiweiß
60 g
Fett
18 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Kastenform
  • Schneebesen
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Teig vorbereiten

    • Eier trennen und das Eiweiß steif schlagen.
    • Eigelb mit Magerquark, Süßungsmittel, Zitronensaft und Zitronenabrieb verrühren.
    • Proteinpulver, Mehl und Backpulver mischen und unter die Quarkmasse rühren.
    Schritt 1
  2. Eischnee unterheben

    • Den Eischnee vorsichtig in den Teig heben, bis er gleichmäßig verteilt ist.
    Schritt 2
  3. Backen

    • Den Teig in eine gefettete Kastenform füllen und glatt streichen.
    • Im vorgeheizten Ofen bei 175 °C backen, bis der Kuchen goldbraun ist.
    Schritt 3
  4. Abkühlen lassen

    • Den Kuchen kurz in der Form abkühlen lassen, dann herausnehmen und vollständig auskühlen lassen.
    Schritt 4