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Fondant healthy poire et amande
Dessert

Fondant healthy poire et amande

30 Min.Für 2Nutri-Score C€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • œufMilchprodukte1 Stück
  • yaourt grecMilchprodukte120 g
  • farineGetreide60 g
  • poires (coupées en petits dés)Obst & Gemüse2 Stücke
  • mielVorräte15 ml
  • vanille en poudre (une pincée)Gewürze1 g
  • levure chimiqueVorräte4 g
  • sel (une pincée)Gewürze1 g
  • amandes effiléesNüsse & Samen12 g
  • sucre de coco (pour saupoudrer (optionnel))Vorräte5 g
  • purée d'amande blanche (pour napper (optionnel))Nüsse & Samen15 g

pro Portion

Nährwerte

299kcal

Kohlenhydrate
39 g
Eiweiß
11 g
Fett
11 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Schneebesen
  • Auflaufform

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Mélanger les ingrédients liquides

    • Casser l'œuf dans un saladier.
    • Ajouter le yaourt grec, le miel et la vanille.
    • Fouetter jusqu'à obtenir un mélange homogène.
    Schritt 1
  2. Incorporer les ingrédients secs

    • Ajouter la farine, la levure chimique et une pincée de sel.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Schritt 2
  3. Garnir le moule

    • Verser la préparation dans un petit moule graissé.
    • Couper les poires en petits dés et les répartir sur la pâte.
    • Saupoudrer d'amandes effilées et, si souhaité, de sucre de coco.
    Schritt 3
  4. Cuire au four

    • Enfourner à 170 °C jusqu'à ce que le gâteau soit bien doré.
    Schritt 4
  5. Napper et déguster

    • Laisser tiédir le gâteau.
    • Arroser d'un filet de purée d'amande, de miel ou de caramel avant de déguster.
    Schritt 5