Frühstück
Pudding de chia parfait
4 Std. 15 Min.Für 1Nutri-Score B€
was Sie brauchen
lait au choix (végétal ou non)Milchprodukte180 ml
lait de coco en conserve ou yaourtMilchprodukte50 ml
graines de chiaNüsse & Samen30 g
vanille (extrait ou poudre)Gewürze2 g
miel ou sirop d'érable (optionnel) (facultatif)Vorräte20 g
yaourt grec (pour servir)Milchprodukte60 g
nectarine (coupée en morceaux)Obst & Gemüse1 Stück
abricot (coupé en morceaux)Obst & Gemüse2 Stücke
pêche (coupée en morceaux)Obst & Gemüse1 Stück
framboisesObst & Gemüse50 g
fruit de la passionObst & Gemüse1 Stück
granola (pour le croquant)Getreide30 gpro Portion
618kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Mélanger les ingrédients
Repos court puis second mélange
Repos au frais
Dressage et service
meistgekochte zuerst
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