Dessert
Fondant healthy pomme au micro-ondes
10 Min.Für 1Nutri-Score B€
B
10 Min.
10 Min.Fondant healthy pomme au micro-ondes
rezept von
eatenjoybyjuju
@eatenjoybyjuju
6 Rezepte
6 Importe
0 Mal gekocht
was Sie brauchen
Zutaten
pomme (coupée en dés)Obst & Gemüse1 Stück
œufMilchprodukte1 Stück
farine d'avoineGetreide25 g
cacao en poudre non sucréVorräte10 g- levure chimiqueVorräte3 g
- sauce chocolat (pour le dressage)Vorräte15 ml
pro Portion
Nährwerte
297kcal
- Kohlenhydrate
- 42 g
- Eiweiß
- 12 g
- Fett
- 9 g
was Sie verwenden
Utensilien
Rührschüssel
Mikrowelle
Souffléförmchen
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Schritt 1
Préparer la pâte
- Couper la pomme en dés et la déposer dans un ramequin.
- Mélanger l'œuf, la farine d'avoine, le cacao et la levure dans un bol.
- Verser la pâte sur les dés de pomme.
- Schritt 2
Cuire au micro-ondes
- Enfourner le ramequin au micro-ondes à puissance maximale.
- Schritt 3
Dresser et déguster
- Napper de sauce chocolat.
- Déguster encore tiède.
meistgekochte zuerst
