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French Tacos Maison
Hauptgericht

French Tacos Maison

45 Min.Für 2Nutri-Score D€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • tenders de poulet (prêts à cuire au four)Fleisch4 Stücke
  • filets de poulet (coupés en petits morceaux)Fleisch2 Stücke
  • huile d'oliveVorräte15 ml
  • selGewürze3 g
  • poivre (moulu)Gewürze2 g
  • mélange d'épices mexicainesGewürze8 g
  • tortillas (grandes, de type blé)Backwaren2 Stücke
  • sauce blancheVorräte60 ml
  • sauce algérienneVorräte40 ml
  • frites (cuites)Frischeprodukte200 g
  • crème liquide entièreMilchprodukte150 ml
  • cheddar (en portions (tossinettes))Milchprodukte4 Stücke
  • emmental (en portions (tossinettes))Milchprodukte4 Stücke

pro Portion

Nährwerte

853kcal

Kohlenhydrate
48 g
Eiweiß
48 g
Fett
53 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Backofen
  • Backblech
  • Bratpfanne
  • Stielkasserolle
  • Grill

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Cuire les tenders au four

    • Déposer les tenders sur une plaque de cuisson.
    • Enfourner jusqu'à ce qu'ils soient bien cuits et dorés.
    Schritt 1
  2. Cuire le poulet à la poêle

    • Couper les filets de poulet en petits morceaux.
    • Les faire revenir dans une poêle avec l'huile d'olive.
    • En fin de cuisson, assaisonner avec le sel, le poivre et le mélange d'épices mexicaines, puis bien mélanger.
    Schritt 2
  3. Préparer la sauce fromagère

    • Faire chauffer la crème liquide entière dans une casserole.
    • Ajouter le cheddar et l'emmental en portions avec quelques tours de moulin à poivre.
    • Mélanger jusqu'à ce que le fromage soit bien fondu.
    Schritt 3
  4. Garnir les tortillas

    • Sortir les tenders du four et les couper grossièrement.
    • Étaler la sauce blanche mélangée à la sauce algérienne sur les tortillas.
    • Répartir les deux viandes, un peu de sauce, les frites et la sauce fromagère.
    Schritt 4
  5. Plier et griller le tacos

    • Rabattre les deux côtés gauche et droit, puis le dessus et le dessous.
    • Passer le tacos au grill ou à la poêle pour le dorer sur les deux faces.
    Schritt 5