Skip to content
Fricassés tunisiens
Snack

Fricassés tunisiens

2 Std. 30 Min.Für 10Nutri-Score C€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

10 Personen
  • lait tiède (tiédi)Milchprodukte250 ml
  • levure boulangère (1 sachet)Vorräte1 Stück
  • farine (plus un peu pour fariner le plan de travail)Getreide500 g
  • œuf (entier)Milchprodukte1 Stück
  • sel (quelques pincées)Gewürze8 g
  • eau (ajoutée au fur et à mesure)Andere100 ml
  • huile de tournesol (1 grande cuillère à soupe pour la pâte)Vorräte15 ml
  • huile de friture (pour la friture)Vorräte1 Liter
  • pommes de terre (cuites et écrasées)Obst & Gemüse400 g
  • persil (ciselé)Obst & Gemüse20 g
  • oignon (finement émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • thon (égoutté, facultatif)Fisch160 g
  • œufs (durs, écalés et coupés)Milchprodukte3 Stücke
  • harissa (selon le goût)Vorräte40 g

pro Portion

Nährwerte

323kcal

Kohlenhydrate
42 g
Eiweiß
10 g
Fett
13 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Nudelholz
  • Bratpfanne
  • Schaumlöffel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Activer la levure

    • Verser le lait tiède dans un bol.
    • Ajouter la levure boulangère et mélanger.
    • Laisser reposer environ 10 min.
    Schritt 1
  2. Préparer la pâte

    • Dans un saladier, réunir la farine, l'œuf et le sel.
    • Verser le mélange lait-levure petit à petit en mélangeant à la cuillère.
    • Malaxer à la main en ajoutant un peu d'eau au fur et à mesure selon la farine.
    Schritt 2
  3. Pétrir la pâte

    • Ajouter l'huile de tournesol.
    • Pétrir jusqu'à obtenir une pâte souple et non collante.
    Schritt 3
  4. Laisser pousser

    • Mettre la pâte dans un grand bol et la recouvrir.
    • Laisser reposer jusqu'à ce qu'elle double de volume.
    Schritt 4
  5. Façonner les fricassés

    • Dégazer la pâte avec la main.
    • Fariner le plan de travail et étaler la pâte au rouleau.
    • Découper des ronds avec un grand verre et étirer légèrement les bords.
    Schritt 5
  6. Laisser lever les ronds

    • Recouvrir les fricassés formés.
    • Laisser reposer à température ambiante.
    Schritt 6
  7. Frire les fricassés

    • Chauffer une grande quantité d'huile à feu moyen.
    • Plonger les fricassés un par un et arroser d'huile chaude pour qu'ils gonflent.
    • Égoutter dès qu'ils sont bien dorés.
    Schritt 7
  8. Farcir et servir

    • Garnir chaque fricassé de pommes de terre, persil, oignon, thon, œufs et harissa.
    • Ajouter éventuellement des câpres et des olives.
    Schritt 8