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Gâteau chocolat-banane au micro-ondes
Dessert

Gâteau chocolat-banane au micro-ondes

10 Min.Für 6Nutri-Score C€
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was Sie brauchen

Zutaten

6 Personen
  • bananes (bien mûres, écrasées à la fourchette)Obst & Gemüse3 Stücke
  • œufsMilchprodukte3 Stücke
  • cacao en poudre non sucréVorräte90 g
  • levure chimique (1 sachet)Vorräte11 g
  • pépites de chocolatVorräte60 g
  • amandes effilées (pour parsemer)Nüsse & Samen15 g

pro Portion

Nährwerte

138kcal

Kohlenhydrate
18 g
Eiweiß
5 g
Fett
5 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Mikrowelle
  • Auflaufform

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Écraser les bananes

    • Écraser les bananes à la fourchette dans un saladier jusqu'à obtenir une purée homogène.
    Schritt 1
  2. Mélanger avec les œufs

    • Ajouter les œufs et mélanger très énergiquement.
    Schritt 2
  3. Incorporer la levure et le cacao

    • Ajouter la levure chimique et le cacao non sucré.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une pâte bien moelleuse et aérée.
    Schritt 3
  4. Ajouter les pépites et transvaser

    • Incorporer les pépites de chocolat.
    • Verser la pâte dans un plat en verre.
    Schritt 4
  5. Cuire au micro-ondes

    • Parsemer d'amandes effilées.
    • Cuire à puissance maximale.
    Schritt 5