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Lunchbox coquillettes, poulet et cheddar au four
Hauptgericht

Lunchbox coquillettes, poulet et cheddar au four

45 Min.Für 1Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

1 Person
  • coquillettes (crues)Getreide50 g
  • blanc de poulet (en morceaux)Fleisch5 Stücke
  • maïs (égoutté)Obst & Gemüse60 g
  • tomates cerises (coupées en deux)Obst & Gemüse80 g
  • champignons de Paris (émincés)Obst & Gemüse60 g
  • bouillon de légumes (un petit verre)Vorräte100 ml
  • cheddar (râpé)Milchprodukte50 g

pro Portion

Nährwerte

598kcal

Kohlenhydrate
55 g
Eiweiß
45 g
Fett
22 g
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was Sie verwenden

Utensilien

  • Auflaufform
  • Stielkasserolle

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer les ingrédients

    • Couper le blanc de poulet en morceaux.
    • Couper les tomates cerises en deux et émincer les champignons.
    • Égoutter le maïs.
    Schritt 1
  2. Cuire les coquillettes

    • Cuire les coquillettes dans l'eau bouillante salée.
    • Égoutter.
    Schritt 2
  3. Assembler dans le plat

    • Déposer les coquillettes, le poulet, le maïs, les tomates cerises et les champignons dans le plat à four.
    • Verser le bouillon de légumes.
    • Parsemer de cheddar râpé.
    Schritt 3
  4. Enfourner

    • Enfourner à 180 °C jusqu'à ce que le cheddar soit fondu et gratiné.
    Schritt 4