Hauptgericht
Wrap de salade au thon, œufs et avocat
20 Min.Für 2Nutri-Score A€€
was Sie brauchen
œufs durs (coupés puis écrasés à la fourchette)Milchprodukte4 Stücke
thon au naturel (égoutté)Fisch140 g
avocat (pelé et coupé en dés)Obst & Gemüse1 Stück
fromage blanc (pour lier la préparation)Milchprodukte100 g
citron (un filet de jus)Obst & Gemüse10 ml
selGewürze2 g
poivre (moulu)Gewürze1 g
feuilles de salade (lavées et séchées)Obst & Gemüse4 Stückepro Portion
270kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Écraser les œufs durs
Ajouter le thon et l'avocat
Lier la préparation
Garnir et enrouler
Déguster
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