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Gâteau nuage healthy sans sucre
Dessert

Gâteau nuage healthy sans sucre

55 Min.Für 8Nutri-Score B€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

8 Personen
  • fromage blanc (0% de matière grasse, ou skyr)Milchprodukte300 g
  • œufs (blancs et jaunes séparés)Andere3 Stücke
  • farineGetreide120 g
  • huile neutreVorräte25 g
  • levure chimique (1 sachet)Vorräte11 g
  • stévia (ou autre sucrant)Vorräte70 g
  • poudre d'amande (1 cuillère à soupe)Nüsse & Samen8 g
  • sel (1 pincée)Gewürze1 g
  • arôme vanille (ou citron, optionnel)Vorräte5 ml

pro Portion

Nährwerte

117kcal

Kohlenhydrate
14 g
Eiweiß
6 g
Fett
4 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel ×2
  • Schneebesen
  • Kuchenform
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préchauffer le four

    • Préchauffer le four à 180 °C.
    Schritt 1
  2. Séparer les œufs

    • Casser les œufs dans un saladier et séparer les blancs des jaunes.
    Schritt 2
  3. Mélanger les jaunes

    • Ajouter l'arôme vanille et la stévia aux jaunes.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une préparation bien homogène.
    Schritt 3
  4. Ajouter le fromage blanc et l'huile

    • Ajouter le fromage blanc et l'huile neutre.
    • Incorporer la poudre d'amande pour le moelleux, puis réserver.
    Schritt 4
  5. Monter les blancs en neige

    • Ajouter une pincée de sel dans les blancs d'œufs.
    • Monter les blancs en neige ferme.
    Schritt 5
  6. Incorporer la farine et la levure

    • Ajouter la farine et la levure chimique à la préparation réservée.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Schritt 6
  7. Incorporer les blancs en neige

    • Ajouter délicatement les blancs en neige à la pâte.
    • Soulever la pâte de bas en haut sans casser les blancs.
    Schritt 7
  8. Verser dans le moule

    • Verser la pâte dans un moule d'environ 20 à 25 cm.
    Schritt 8
  9. Cuire au four

    • Enfourner à 180 °C pendant 35 à 40 minutes.
    Schritt 9
  10. Décorer et servir

    • Laisser tiédir puis ajouter les toppings de son choix.
    Schritt 10