Backwaren
Gâteau petit-déjeuner banane, avoine et chocolat noir
45 Min.Für 10Nutri-Score C€
rezept von
@sissy.healthy
was Sie brauchen
bananes (épluchées, coupées en morceaux, écrasées en purée (quelques rondelles pour le dessus))Obst & Gemüse3 Stücke
œufsMilchprodukte3 Stücke
flocons d'avoine (sans gluten certifiés)Getreide150 g
lait (classique ou végétal)Milchprodukte100 ml
chocolat noir (haché en grosses pépites, minimum 70 % de cacao)Vorräte80 g
noix (grossièrement hachées)Nüsse & Samen30 g
arôme de vanille liquide (1 cuillère à soupe)Vorräte15 mlpro Portion
143kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Préparer les bananes
Mélanger les liquides
Incorporer les ingrédients secs et gourmands
Verser dans le plat
Cuire au four
Découper et servir
meistgekochte zuerst
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