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Gâteau salé au brocoli
Hauptgericht

Gâteau salé au brocoli

1 Std. 5 Min.Für 6Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

6 Personen
  • brocoli (en fleurettes, cuit)Obst & Gemüse400 g
  • œufs (de taille moyenne)Milchprodukte4 Stücke
  • fromage blanc (ou yaourt nature)Milchprodukte200 g
  • sel (à convenance)Gewürze1 Stück
  • poivre (à convenance)Gewürze1 Stück
  • herbes de Provence (une pincée, optionnel)Gewürze1 Stück
  • ciboulette (ciselée, optionnel)Obst & Gemüse1 Stück
  • farine (ou maïzena)Vorräte80 g
  • allumettes de baconFleisch75 g
  • mozzarella (râpée ou en dés)Milchprodukte100 g

pro Portion

Nährwerte

159kcal

Kohlenhydrate
13 g
Eiweiß
10 g
Fett
8 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Auflaufform
  • Küchenspatel
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Cuire le brocoli

    • Faire cuire le brocoli en fleurettes à la vapeur ou à l'eau bouillante jusqu'à ce qu'il soit tendre.
    • Égoutter soigneusement.
    Schritt 1
  2. Préparer l'appareil

    • Dans un saladier, casser les œufs.
    • Ajouter le fromage blanc, le sel, le poivre, les herbes de Provence et la ciboulette.
    • Mélanger puis incorporer la farine et mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Schritt 2
  3. Monter le gâteau

    • Déposer le brocoli dans le fond d'un plat carré.
    • Répartir les allumettes de bacon.
    • Verser la pâte sur le dessus, lisser avec une spatule et parsemer de mozzarella.
    Schritt 3
  4. Enfourner

    • Enfourner dans un four préchauffé à 180 °C pendant 40 à 45 minutes, jusqu'à ce que le gâteau soit bien doré.
    Schritt 4
  5. Démouler et servir

    • Laisser tiédir quelques instants avant de démouler délicatement.
    • Couper en parts et déguster chaud ou froid.
    Schritt 5