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Gyoza maison au poulet et légumes
Hauptgericht

Gyoza maison au poulet et légumes

1 Std.Für 20Nutri-Score B€
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was Sie brauchen

Zutaten

20 Personen
  • farine de bléGetreide150 g
  • eau bouillanteAndere100 ml
  • carotte (coupée en petits morceaux)Obst & Gemüse1 Stück
  • oignon (coupé en petits morceaux)Obst & Gemüse0,5 Stücke
  • ail (gousse, coupée en petits morceaux)Obst & Gemüse1 Stück
  • gingembre (coupé en petits morceaux)Obst & Gemüse10 g
  • filet de poulet (haché)Fleisch100 g
  • sauce soja (1 càc pour la farce)Vorräte5 ml
  • sauce huître (1 càc)Vorräte5 ml
  • poivre (moulu)Gewürze1 g
  • huile (pour la cuisson)Vorräte20 ml
  • sauce soja (pour le dressage)Vorräte15 ml
  • huile de sésame (pour le dressage)Vorräte10 ml

pro Portion

Nährwerte

40kcal

Kohlenhydrate
6 g
Eiweiß
2 g
Fett
1 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Bratpfanne
  • Nudelholz
  • Ausstechform

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la farce

    • Couper la carotte, l'oignon, l'ail et le gingembre en petits morceaux.
    • Faire revenir le tout dans l'huile avec un peu de sauce soja.
    • Mélanger avec le poulet haché, la sauce huître et le poivre.
    Schritt 1
  2. Préparer la pâte

    • Mélanger la farine et l'eau bouillante.
    • Pétrir la pâte jusqu'à ce qu'elle soit bien lisse.
    • Laisser reposer la pâte.
    Schritt 2
  3. Former les disques

    • Aplatir la pâte le plus finement possible.
    • Découper des disques à l'aide d'un emporte-pièce.
    Schritt 3
  4. Façonner les gyoza

    • Placer un disque sur la main, déposer un peu de farce au milieu.
    • Humidifier les bords puis pincer en réalisant trois plis.
    • Répéter avec le reste de pâte et de farce.
    Schritt 4
  5. Cuire les gyoza

    • Faire dorer les gyoza dans un peu d'huile.
    • Ajouter un fond d'eau et laisser cuire à couvert.
    Schritt 5
  6. Dresser

    • Servir les gyoza avec de la sauce soja et de l'huile de sésame.
    Schritt 6