Dessert
High Protein Apfelkuchen (zuckerfrei)
35 Min.Für 2Nutri-Score B€€
B
35 Min.
35 Min.High Protein Apfelkuchen (zuckerfrei)
was Sie brauchen
Zutaten
DinkelmehlGetreide40 g
ProteinpulverVorräte25 g
EiMilchprodukte1 Stück- BackpulverVorräte5 g
SkyrMilchprodukte125 g
WasserGetränke50 ml
Apfel (klein geschnitten oder geraspelt)Obst & Gemüse70 g- Chunky Flavour Vanille (1 Scoop)Vorräte1 Stück
- Pudererythrit (optional, zum Bestreuen)Vorräte5 g
pro Portion
Nährwerte
197kcal
- Kohlenhydrate
- 23 g
- Eiweiß
- 17 g
- Fett
- 5 g
was Sie verwenden
Utensilien
Backofen
Rührschüssel
Auflaufform
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Schritt 1
Backofen vorheizen
- Backofen auf 180 °C Ober-/Unterhitze vorheizen.
- Schritt 2
Apfel vorbereiten
- Apfel klein schneiden oder raspeln.
- Schritt 3
Teig anrühren
- Alle Zutaten in eine Schüssel geben.
- Alles gut verrühren, bis ein homogener Teig entsteht.
- Schritt 4
In die Form füllen
- Den Teig in eine ofenfeste Form füllen.
- Schritt 5
Backen
- Bei 180 °C backen, bis die Zahnstocherprobe sauber herauskommt.
- Schritt 6
Toppen und servieren
- Optional mit Pudererythrit bestreuen und genießen.
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