Hauptgericht
Homemade Falafel Pita with Hummus
45 Min.Für 4Nutri-Score B€€
rezept von
@dipping.together
was Sie brauchen
chickpeas (drained and dried)Vorräte400 g
onion (roughly chopped)Obst & Gemüse1 Stück
garlic (peeled)Obst & Gemüse3 Stücke
parsley (fresh, leaves picked)Obst & Gemüse30 g
coriander (fresh, leaves picked)Obst & Gemüse20 g
ground cumin (ground)Gewürze5 g
ground coriander (ground)Gewürze4 g
baking powderVorräte5 g
saltGewürze5 g
black pepper (ground)Gewürze2 g
olive oil (for frying)Vorräte60 ml
hummus (creamy, for serving)Frischeprodukte200 g
pita bread (warmed)Backwaren4 Stücke
tomato (sliced)Obst & Gemüse2 Stücke
cucumber (sliced)Obst & Gemüse1 Stück
red onion (thinly sliced)Obst & Gemüse1 Stück
lemon (cut into wedges)Obst & Gemüse1 Stückpro Portion
448kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Blend the falafel mixture
Shape the falafel
Fry the falafel
Assemble the pita
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