Préparer les pancakes au matcha

• Mélanger la poudre de matcha à la pâte à pancakes.
• Cuire les pancakes à la poêle jusqu'à ce qu'ils soient dorés.

Dresser le topping des pancakes

• Napper les pancakes de yaourt.
• Saupoudrer de poudre de matcha et ajouter la fraise.

Préparer la salade de pâtes

• Cuire les pâtes en spirale et les laisser refroidir.
• Mélanger avec les champignons, les tomates cerises, le poulet, la mozzarella et le pesto.

Préparer le poké bowl

• Répartir le riz bien collant dans un contenant.
• Ajouter le saumon, le concombre et l'avocat.
• Arroser de sauce sucrée et parsemer de graines de sésame.

Préparer le Tupperware sucré

• Ajouter les pancakes restants dans un contenant.
• Compléter avec les myrtilles et les framboises.