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Jus détox lin, banane et framboise
Getränk

Jus détox lin, banane et framboise

10 Min.Für 2Nutri-Score A€
von @aby.tessier6 Importe0 Mal gekocht
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • graines de lin (moulues)Nüsse & Samen30 g
  • bananes (épluchées et coupées en morceaux)Obst & Gemüse2 Stücke
  • framboises fraîches (lavées)Obst & Gemüse100 g
  • épinards frais (lavés)Obst & Gemüse40 g
  • jus de citron (pressé)Obst & Gemüse60 g
  • eauGetränke300 g

pro Portion

Nährwerte

185kcal

Kohlenhydrate
31 g
Eiweiß
4 g
Fett
5 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Standmixer
  • Küchenwaage

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Moudre les graines de lin

    • Pulvériser les graines de lin au blender.
    Schritt 1

  2. Mixer le jus

    • Ajouter les bananes, les framboises, les épinards, le jus de citron et l'eau dans le blender.
    • Mixer jusqu'à obtenir une texture lisse.
    Schritt 2

  3. Servir

    • Verser dans deux verres et déguster aussitôt.
    Schritt 3
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