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Kamundele (brochettes de bœuf congolaises)
Hauptgericht

Kamundele (brochettes de bœuf congolaises)

5 Std.Für 16Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

16 Personen
  • faux-filet de bœuf (coupé en cubes)Fleisch850 g
  • poivron vert (coupé en morceaux)Obst & Gemüse1 Stück
  • poivron rouge (coupé en morceaux)Obst & Gemüse1 Stück
  • poivron jaune (coupé en morceaux)Obst & Gemüse1 Stück
  • sel du moulinGewürze5 g
  • mélange d'épices pour grilladesGewürze30 g
  • secret d'été (épices tout usage)Gewürze20 g
  • purée d'ailObst & Gemüse15 g
  • purée de gingembreObst & Gemüse15 g
  • moutardeVorräte15 g
  • huile d'olive infusée à l'ailVorräte55 ml
  • bananes plantains mûres (épluchées et coupées en morceaux)Obst & Gemüse3 Stücke
  • huile de fritureVorräte500 ml

pro Portion

Nährwerte

178kcal

Kohlenhydrate
8 g
Eiweiß
12 g
Fett
11 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Spieß ×16
  • Heißluftfritteuse
  • Fritteuse
  • Seiher
  • Backpinsel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Découper la viande et les poivrons

    • Couper le faux-filet en cubes.
    • Couper les poivrons vert, rouge et jaune en morceaux et réserver dans un saladier.
    Schritt 1
  2. Assaisonner et mariner

    • Ajouter le sel, le mélange d'épices pour grillades, le secret d'été, la purée d'ail, la purée de gingembre, la moutarde et l'huile d'olive infusée à l'ail sur les cubes de bœuf et mélanger.
    • Ajouter les poivrons et mélanger, goûter et rectifier l'assaisonnement.
    • Couvrir et laisser mariner au frais.
    Schritt 2
  3. Embrocher

    • Monter les cubes de bœuf et les poivrons en alternance sur les piques à brochettes.
    Schritt 3
  4. Frire les bananes plantains

    • Éplucher et couper les bananes plantains en morceaux.
    • Frire les morceaux dans un bain d'huile de friture.
    • Égoutter sur du papier absorbant et réserver.
    Schritt 4
  5. Cuire les brochettes

    • Cuire les brochettes au barbecue, au four ou à l'air fryer jusqu'à dorure uniforme (12 min à l'air fryer en programme grill).
    • Retourner les brochettes régulièrement et les badigeonner du reste de marinade tout au long de la cuisson.
    Schritt 5
  6. Servir

    • Servir directement avec les bananes plantains, ou couvrir de papier aluminium pour éviter que les brochettes ne sèchent.
    Schritt 6