Hauptgericht
Ragoût de chèvre et bananes plantains
1 Std. 30 Min.Für 4Nutri-Score C€€
rezept von
@gisele_cooking.5
was Sie brauchen
viande de chèvre (coupée en morceaux)Fleisch1 kg
bananes plantains (épluchées et coupées en tronçons)Obst & Gemüse4 Stücke
oignons (émincés)Obst & Gemüse2 Stücke
tomates (concassées)Obst & Gemüse3 Stücke
concentré de tomateVorräte30 g
ail (pilé)Obst & Gemüse4 Stücke
gingembre (râpé)Obst & Gemüse20 g
piment (écrasé)Gewürze1 Stück
huile de palmeVorräte60 ml
selGewürze8 g
poivre noir (moulu)Gewürze2 g
eauGetränke800 mlpro Portion
596kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Préparer la viande
Saisir la viande
Ajouter les tomates
Mijoter le ragoût
Cuire les bananes plantains
Dresser
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