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Käse-Taler aus dem Ofen (High Protein)
Frühstück

Käse-Taler aus dem Ofen (High Protein)

30 Min.Für 6Nutri-Score B€
von @blondiesfood20 Importe0 Mal gekocht
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was Sie brauchen

Zutaten

6 Personen
  • SkyrMilchprodukte250 g
  • Ei (Größe M)Milchprodukte1 Stück
  • DinkelmehlGetreide50 g
  • Backpulver (1 TL)Vorräte5 g
  • Reibekäse light (gerieben)Milchprodukte80 g
  • SalzGewürze2 g
  • PfefferGewürze1 g
  • TK-Petersilie (gefroren)Obst & Gemüse5 g

pro Portion

Nährwerte

102kcal

Kohlenhydrate
8 g
Eiweiß
10 g
Fett
3 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Backblech
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Teig anrühren

    • Skyr, Ei, Dinkelmehl, Backpulver und Reibekäse in eine Schüssel geben.
    • Salz, Pfeffer und TK-Petersilie dazugeben und alles zu einem glatten Teig verrühren.
    Schritt 1

  2. Taler formen

    • Den Teig auf ein Backblech geben und in sechs gleich große Taler aufteilen.
    Schritt 2

  3. Backen

    • Im Ofen bei 180 °C Umluft backen, bis die Taler goldbraun sind (Backzeit kann je nach Ofen variieren).
    Schritt 3
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