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Kebab de poulet maison express (au moule à cake)
Hauptgericht

Kebab de poulet maison express (au moule à cake)

2 Std. 45 Min.Für 4Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • filets de poulet (en tranches)Fleisch800 g
  • selGewürze5 g
  • poivre (moulu)Gewürze2 g
  • ail en poudreGewürze5 g
  • paprikaGewürze5 g
  • coriandre (moulue)Gewürze4 g
  • épices spéciales kebabGewürze8 g
  • moutardeVorräte15 g
  • huile d'oliveVorräte30 ml
  • laitMilchprodukte50 ml
  • origan (séché)Gewürze3 g
  • persil (ciselé)Obst & Gemüse10 g
  • menthe séchée (facultatif)Gewürze2 g

pro Portion

Nährwerte

289kcal

Kohlenhydrate
2 g
Eiweiß
47 g
Fett
11 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Kastenform
  • Rührschüssel
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Épicer et mariner la viande

    • Mettre les tranches de poulet dans un saladier et ajouter le sel, le poivre, l'ail en poudre, le paprika, la coriandre et les épices spéciales kebab.
    • Ajouter la moutarde, l'huile d'olive et le lait pour attendrir la viande.
    • Ajouter l'origan, le persil et éventuellement la menthe séchée, puis bien mélanger.
    Schritt 1
  2. Laisser reposer la viande

    • Couvrir et laisser mariner au frais pour une viande plus tendre.
    • Si vous n'avez pas le temps, vous pouvez cuire directement.
    Schritt 2
  3. Disposer dans le moule à cake

    • Placer les tranches de poulet dans le moule à cake, les unes sur les autres, en les tassant bien.
    Schritt 3
  4. Cuire au four

    • Enfourner à 180 °C pendant 40 à 45 minutes.
    • La viande va rendre du jus : le conserver précieusement.
    Schritt 4
  5. Découper et servir

    • Laisser tiédir avant de démouler, puis découper la viande en fines tranches.
    • Remettre les morceaux dans un saladier avec le jus de cuisson pour plus de tendreté.
    • Servir en sandwich, en tacos ou sur des feuilles de sucrine avec du caviar d'aubergine et des poivrons grillés.
    Schritt 5