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Khobz al3amr (batbout farci marocain)
Hauptgericht

Khobz al3amr (batbout farci marocain)

2 Std. 30 Min.Für 8Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

8 Personen
  • eau (tiède)Andere600 ml
  • semoule extra fineGetreide580 g
  • farineGetreide280 g
  • mielVorräte17 g
  • selGewürze15 g
  • levure boulangère déshydratéeVorräte4 g
  • lait en poudreMilchprodukte110 g
  • huile d'olive (pour la pâte et la farce)Vorräte30 ml
  • oignon (haché très finement)Obst & Gemüse1 Stück
  • courgette (râpée)Obst & Gemüse1 Stück
  • légumes (râpés)Obst & Gemüse150 g
  • persil (ciselé)Obst & Gemüse15 g
  • coriandre (ciselée)Obst & Gemüse15 g
  • poivreGewürze2 g
  • gingembre (moulu)Gewürze3 g
  • curcumaGewürze3 g
  • paprikaGewürze4 g
  • cumin (moulu)Gewürze3 g
  • huile de tournesolVorräte20 ml
  • viande hachéeFleisch400 g
  • fromage râpéMilchprodukte150 g

pro Portion

Nährwerte

516kcal

Kohlenhydrate
88 g
Eiweiß
16 g
Fett
11 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Knetmaschine
  • Rührschüssel
  • Seiher
  • Bratpfanne
  • Kochfeld

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Activer la levure

    • Verser l'eau, la levure et le miel dans la cuve du robot.
    • Laisser diluer la levure quelques minutes.
    Schritt 1
  2. Pétrir la pâte

    • Ajouter la farine, la semoule, le sel et le lait en poudre.
    • Pétrir en versant l'huile d'olive en filet.
    • Ajuster l'eau au fur et à mesure selon l'absorption : la pâte doit être collante et lisse.
    Schritt 2
  3. Laisser pousser la pâte

    • Huiler les mains et un grand saladier, y déposer la pâte et la ramasser en boule lisse.
    • Couvrir de film alimentaire et laisser pousser jusqu'à ce que la pâte double de volume (au frais si besoin).
    Schritt 3
  4. Préparer la farce

    • Hacher finement l'oignon et le presser pour retirer un maximum d'eau.
    • Râper la courgette et les autres légumes, puis les égoutter dans une passoire en pressant bien.
    • Ajouter le persil, la coriandre, le sel, le poivre, le gingembre, le curcuma, le paprika et le cumin.
    • Ajouter l'huile d'olive, l'huile de tournesol, la viande hachée et le fromage râpé, puis mélanger.
    Schritt 4
  5. Façonner et farcir les pains

    • Diviser la pâte en pâtons et les aplatir sur un plan huilé.
    • Déposer la farce au centre, refermer et souder les bords pour former les pains farcis.
    Schritt 5
  6. Cuire les pains

    • Cuire les pains farcis à la poêle ou au four jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés et cuits à cœur.
    Schritt 6