Beilage
Kisir (türkischer Bulgursalat)
35 Min.Für 6Nutri-Score B€
was Sie brauchen
feiner BulgurGetreide250 g
Wasser (heiß)Andere450 ml
Frühlingszwiebeln (klein geschnitten)Obst & Gemüse4 Stücke
Gurke (klein gewürfelt)Obst & Gemüse1 Stück
Eisbergsalat (fein geschnitten)Obst & Gemüse150 g
Tomate (klein gewürfelt)Obst & Gemüse2 Stücke
Petersilie (fein gehackt)Obst & Gemüse20 g
Zwiebel (klein geschnitten)Obst & Gemüse1 Stück
ÖlVorräte30 ml
TomatenmarkVorräte30 g
PaprikamarkVorräte15 g
GranatapfelsirupVorräte40 ml
SalzGewürze5 g
SumakGewürze8 g
Zitrone (Saft davon)Obst & Gemüse0,5 Stückepro Portion
183kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Bulgur quellen lassen
Gemüse klein schneiden
Zwiebeln mit Mark anbraten
Bulgur mit der Markmischung verrühren
Gemüse und Würzung zugeben
Alles gut vermengen
meistgekochte zuerst
@yasemin.nils
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