Hauptgericht
Lasagne de plantain à la viande hachée
1 Std. 10 Min.Für 6Nutri-Score C€€
was Sie brauchen
bananes plantain (épluchées, cuites à l'air fryer puis écrasées grossièrement)Obst & Gemüse4 Stücke
oignon (coupé en petits cubes)Obst & Gemüse1 Stück
tomates (coupées en petits cubes)Obst & Gemüse3 Stücke
carottes (coupées en petits morceaux)Obst & Gemüse2 Stücke
ail (haché)Obst & Gemüse3 Stücke
persil (ciselé)Obst & Gemüse10 g
viande hachéeFleisch500 g
tomate concentréeVorräte70 g
huileVorräte30 ml
selGewürze6 g
poivreGewürze2 g
épicesGewürze5 g
beurreMilchprodukte50 g
farineVorräte50 g
lait (chaud ou tiède)Milchprodukte600 ml
noix de muscade (râpée)Gewürze1 g
fromage râpéMilchprodukte150 g
mozzarella (égouttée)Milchprodukte125 gpro Portion
431kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Cuire les plantains à l'air fryer
Préparer les légumes
Faire revenir les légumes
Ajouter la viande et la sauce tomate
Préparer la béchamel
Écraser les plantains
Monter la lasagne
Cuire au four
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