Hauptgericht
Lasagnes duo de saumon et épinards
1 Std. 15 Min.Für 6Nutri-Score C€€
was Sie brauchen
pâtes fraîches à lasagnes (prêtes à l'emploi)Getreide12 Stücke
pavés de saumon (environ 300 g au total)Fisch2 Stücke
saumon fumé (en tranches)Fisch8 Stücke
épinards (frais ou surgelés)Obst & Gemüse600 g
échalotes (émincées)Obst & Gemüse2 Stücke
ail (hachées)Obst & Gemüse2 Stücke
beurre (pour la béchamel)Milchprodukte50 g
farineVorräte50 g
lait (entier de préférence)Milchprodukte700 ml
crème liquide (entière)Milchprodukte200 ml
huile de coco (ou autre matière grasse)Vorräte20 ml
épices cajun (environ 2 cuillères à café)Gewürze8 g
paprikaGewürze4 g
selGewürze8 g
poivre (moulu)Gewürze2 g
fromage râpé (pour gratiner)Milchprodukte150 gpro Portion
352kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Préparer la béchamel
Dorer les pavés de saumon
Faire revenir échalotes et épinards
Préparer la sauce saumon-épinards
Monter les lasagnes
Enfourner
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@its_nayfa
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