Hauptgericht
Poulet frit croustillant pané à la farine épicée, sauce moutarde-miel
1 Std. 30 Min.Für 4Nutri-Score D€€
was Sie brauchen
blanc de poulet (coupé en filets)Fleisch800 g
yaourt (nature)Milchprodukte90 g
échalote (finement hachée)Obst & Gemüse1 Stück
ail (haché)Obst & Gemüse3 Stücke
persil (ciselé)Obst & Gemüse15 g
cube Maggi (émietté)Vorräte1 Stück
cumin (moulu)Gewürze5 g
mélange d'épices (maison)Gewürze8 g
selGewürze8 g
poivre (moulu)Gewürze3 g
piment (moulu)Gewürze3 g
vinaigre coloréVorräte20 ml
huile d'oliveVorräte15 ml
farineVorräte250 g
laitMilchprodukte60 ml
huile de friture (propre, réservée à la friture)Vorräte1 Liter
mayonnaiseVorräte120 g
moutardeVorräte20 g
mielVorräte25 g
vinaigre de rizVorräte15 ml
ail mouluGewürze3 gpro Portion
799kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Mariner le poulet
Préparer la sauce moutarde-miel
Préparer la panure
Paner le poulet
Frire le poulet
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