Skip to content
Tortillas farcies à la viande hachée, poivron et pomme de terre
Hauptgericht

Tortillas farcies à la viande hachée, poivron et pomme de terre

45 Min.Für 4Nutri-Score C€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • poivron (coupé le plus finement possible)Obst & Gemüse1 Stück
  • pomme de terre (coupée finement)Obst & Gemüse1 Stück
  • oignon (coupé finement)Obst & Gemüse1 Stück
  • beurre (une noisette)Milchprodukte15 g
  • huile d'olive (un filet)Vorräte15 ml
  • eau (un petit fond)Andere50 ml
  • viande hachéeFleisch400 g
  • poivre (moulu)Gewürze2 g
  • aneth (ciselé)Gewürze3 g
  • ail (haché)Obst & Gemüse2 Stücke
  • curcumaGewürze3 g
  • farine (répartie entre la farce et le mélange de collage)Vorräte30 g
  • selGewürze5 g
  • cube Maggi (émietté)Vorräte1 Stück
  • paprikaGewürze3 g
  • petits poisObst & Gemüse80 g
  • crème liquideMilchprodukte200 ml
  • fromage (râpé)Milchprodukte150 g
  • lait (pour le mélange de collage)Milchprodukte50 ml
  • tortillasBackwaren4 Stücke

pro Portion

Nährwerte

505kcal

Kohlenhydrate
33 g
Eiweiß
26 g
Fett
30 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Backofen
  • Heißluftfritteuse
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Couper les légumes

    • Couper le poivron le plus finement possible.
    • Émincer la pomme de terre de la même façon pour qu'elle cuise vite.
    • Faire de même avec l'oignon.
    Schritt 1
  2. Faire revenir les légumes

    • Dans une poêle, mettre le beurre et l'huile d'olive.
    • Ajouter les légumes et les faire revenir à couvert avec un petit fond d'eau.
    Schritt 2
  3. Ajouter la viande et les épices

    • Une fois la pomme de terre cuite, ajouter la viande hachée et bien mélanger.
    • Ajouter le poivre, l'aneth, l'ail, le curcuma, la farine, le sel, le cube Maggi et le paprika.
    • Laisser cuire à couvert en mélangeant régulièrement.
    Schritt 3
  4. Ajouter les petits pois et refroidir

    • Incorporer les petits pois dans le mélange.
    • Éteindre le feu et continuer à mélanger de temps en temps pour refroidir la farce.
    Schritt 4
  5. Préparer la sauce au fromage

    • Dans une casserole, chauffer la crème liquide avec le sel, le poivre et le cube Maggi.
    • Hors du feu, ajouter le fromage râpé et mélanger jusqu'à ce qu'il fonde.
    Schritt 5
  6. Préparer le mélange de collage

    • Mélanger la farine et le lait pour souder les bords des tortillas.
    Schritt 6
  7. Monter les tortillas

    • Étaler un peu de sauce sur les bords de la tortilla.
    • Répartir la farce au centre.
    • Replier et coller les bords avec le mélange lait-farine.
    Schritt 7
  8. Cuire les tortillas

    • Enfourner à 180 °C, ou cuire à l'airfryer à 160 °C en surveillant bien.
    Schritt 8