Skip to content
Le sandwich de la flemme
Hauptgericht

Le sandwich de la flemme

15 Min.Für 1Nutri-Score C€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

1 Person
  • œufs (battus en omelette)Milchprodukte3 Stücke
  • sel (une pincée)Gewürze1 g
  • poivre (moulu)Gewürze1 g
  • huile d'oliveVorräte20 ml
  • cheddar en tranchesMilchprodukte2 Stücke
  • tranche de fromage fonduMilchprodukte1 Stück
  • pain de mie (tranches)Backwaren2 Stücke
  • sauce au choix (type ketchup, mayonnaise ou moutarde)Vorräte30 g

pro Portion

Nährwerte

710kcal

Kohlenhydrate
45 g
Eiweiß
38 g
Fett
42 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Schneebesen
  • Bratpfanne
  • Küchenspatel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Battre les œufs

    • Casser les œufs dans un récipient.
    • Ajouter le sel et quelques tours de moulin à poivre.
    • Fouetter à la fourchette jusqu'à obtenir un mélange bien homogène.
    Schritt 1
  2. Cuire l'omelette au cheddar

    • Chauffer un filet d'huile d'olive dans une poêle.
    • Verser les œufs battus et déposer le cheddar au centre.
    • Laisser cuire tranquillement, puis rabattre l'omelette et ajouter la tranche de fromage fondu au milieu.
    • Laisser fondre le fromage quelques minutes.
    Schritt 2
  3. Monter le sandwich

    • Étaler la sauce de votre choix sur les tranches de pain de mie.
    • Déposer l'omelette au fromage sur une tranche.
    • Ajouter un peu de sauce par-dessus pour éviter que ce soit sec, puis refermer le sandwich.
    Schritt 3
  4. Toaster le sandwich

    • Faire chauffer un peu d'huile d'olive dans la poêle et badigeonner le dessus du sandwich.
    • Cuire 2 à 3 minutes de chaque côté jusqu'à une jolie coloration dorée.
    • Retourner dès que le dessous est bien toasté.
    Schritt 4
  5. Déguster

    • Sortir le sandwich de la poêle et le déguster bien chaud.
    Schritt 5