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Lentilles à l'oignon et au chorizo, dip au yaourt grec
Hauptgericht

Lentilles à l'oignon et au chorizo, dip au yaourt grec

25 Min.Für 2Nutri-Score B€
von @tontiktock7 Importe0 Mal gekocht
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • lentilles en conserve (égouttées et rincées)Vorräte400 g
  • oignon (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • chorizo (coupé en dés)Fleisch80 g
  • yaourt grec (nature)Milchprodukte100 g
  • crème aigreMilchprodukte50 g
  • mini poivrons (lavés, pour tremper)Obst & Gemüse150 g
  • huile d'oliveVorräte15 ml
  • selGewürze2 g

pro Portion

Nährwerte

385kcal

Kohlenhydrate
39 g
Eiweiß
19 g
Fett
17 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Faire revenir l'oignon et le chorizo

    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
    • Ajouter l'oignon émincé et le chorizo en dés, faire revenir jusqu'à coloration.
    Schritt 1

  2. Ajouter les lentilles

    • Ajouter les lentilles égouttées dans la poêle.
    • Mélanger et laisser réchauffer en remuant, saler.
    Schritt 2

  3. Préparer le dip

    • Mélanger le yaourt grec et la crème aigre dans un bol.
    Schritt 3

  4. Déguster

    • Servir les lentilles avec le dip au yaourt et les mini poivrons pour tremper.
    Schritt 4
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