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Lieu noir en croûte, écrasé de patates douces, carottes glacées et sauce au chorizo
Hauptgericht

Lieu noir en croûte, écrasé de patates douces, carottes glacées et sauce au chorizo

1 Std.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • dos de lieu noir (sans peau, prêts à cuire)Fisch4 Stücke
  • farineVorräte100 g
  • poudre d'amandeNüsse & Samen40 g
  • parmesan (râpé)Milchprodukte40 g
  • aneth séchéeGewürze30 ml
  • beurre (pommade, en morceaux)Milchprodukte130 g
  • patates douces (épluchées et coupées en morceaux)Obst & Gemüse1 kg
  • beurre (une noix)Milchprodukte10 g
  • selGewürze5 g
  • poivre (moulu)Gewürze2 g
  • crème liquideMilchprodukte400 ml
  • chorizo (coupé en morceaux)Fleisch80 g
  • carottes (épluchées et coupées en bâtonnets)Obst & Gemüse6 Stücke
  • beurre (en noix)Milchprodukte40 g
  • sucreVorräte30 g

pro Portion

Nährwerte

764kcal

Kohlenhydrate
44 g
Eiweiß
26 g
Fett
54 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Stielkasserolle
  • Rührschüssel
  • Schmorpfanne
  • Backblech
  • Standmixer
  • Backofen
  • Kochfeld

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la sauce au chorizo

    • Couper le chorizo et le verser dans une casserole avec la crème liquide.
    • Laisser mijoter à feu doux.
    • Mixer la sauce jusqu'à obtenir une texture lisse.
    Schritt 1
  2. Cuire les patates douces

    • Éplucher et couper les patates douces en morceaux.
    • Les mettre dans une casserole, recouvrir d'eau et porter à ébullition.
    • Baisser le feu et poursuivre la cuisson jusqu'à ce qu'elles soient fondantes.
    Schritt 2
  3. Écraser les patates douces

    • Égoutter les patates douces et les déposer dans un saladier.
    • Ajouter le beurre, le sel et le poivre.
    • Écraser avec une fourchette jusqu'à obtenir une purée grossière.
    Schritt 3
  4. Préparer la croûte croustillante

    • Dans un bol, mélanger la farine avec la poudre d'amande, l'aneth et le parmesan.
    • Ajouter le beurre pommade en morceaux.
    • Malaxer du bout des doigts jusqu'à obtenir une texture de crumble.
    Schritt 4
  5. Cuire le poisson en croûte

    • Déposer les dos de lieu noir sur une plaque.
    • Répartir le crumble par-dessus.
    • Enfourner à 180 °C en surveillant la cuisson.
    Schritt 5
  6. Glacer les carottes

    • Éplucher et couper les carottes en bâtonnets.
    • Dans une sauteuse, les recouvrir à peine d'eau et ajouter la moitié du beurre, puis cuire à feu vif en remuant.
    • Quand l'eau s'est évaporée, ajouter le reste du beurre, le sel et le sucre, puis poursuivre la cuisson.
    Schritt 6
  7. Dresser et servir

    • Répartir l'écrasé de patates douces dans les assiettes.
    • Ajouter les carottes glacées et le lieu noir en croûte.
    • Napper de sauce au chorizo et servir aussitôt.
    Schritt 7